Month: March 2023

Jeg troede, at vi måske kunne tackle dette emne på Facebook, men jeg bekymrede mig ligeledes, at et par af jer ikke ville have lyst til at svare derovre, da dine ikke-totally-mine-real-venner kan se dine kommentarer. Så vær sikker på, hvad du skriver i kommentarfeltet nedenfor, dukker ikke op nogen steder, såvel som om du vil, brug et sjovt pseudonym såvel som en falsk e -mail -adresse, så ingen vil anerkende dit navn.

Her er den bekymring, jeg gerne vil diskutere, påvirket af en e -mail, vi fik fra en ny mor, som jeg telefonopkalder Beth:

Da jeg er over 30 år såvel som ikke voksede op med det sociale netværk som en del af min “livsstil” eller venskabsfremstilling, opdager jeg mig selv forvirret over regler for sociale netværk, især når det kommer til forældrenes verden. Jeg er virkelig forvirret over, hvem/hvornår/hvordan man “ven” mennesker på sociale medier. F.eks. “Ven” ven “dit barns legegruppeinstruktør på FB, eller hvad med den anden mor, du tilfredsstillede på spædbarnsklasse? Præcis hvor mange gange skal du hænge ud, før du “anmoder om” hendes venskab? Er der forskellige regler for forskellige steder; FB, Instagram, Twitter, Pinterest, Google Plus osv.

Beth, du har dukket op et fantastisk emne, såvel som jeg er sikker på, at folk vil være omkring kortet med deres svar. Jeg forstår, at verden ville føle sig mere komfortabel, hvis vi alle overholdt nøjagtigt de samme regler, men jeg tror ikke, det er nøjagtigt, hvordan det vil arbejde.

Har I fyre venede forældre, du har tilfredse med børnehaven? Overholder du folk på Instagram, ved du ikke? Folk, du slags kender? Har du nogen form for regler, du har opfundet for dig selv? Har du ændret dine regler såvel som uvenlige eller ikke fulgte folk?

Bekymrer du dig, som jeg gør, at du ikke kan være din autentiske, ærlige såvel som sjove selv, når du accepterer en ny bekendt – måske din fætters stedmors søskende – som en ven?

Er det at invitere endnu en dame til at være din ven-med-en-kapital-f stress og angstproducerende? Ønsker du, at hun spurgte dig først?

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Lækker?

Lækker er ekstremt personlig. Det, der er velsmagende for dig, behøver ikke virkelig være for mig. Imidlertid vil vores børns smag generelt etablere sig med det, de spiser såvel som smag derhjemme. Hvis du tilbyder dem, hvad du spiser, så godt som du opdager det lækkert, sandsynligvis (og generelt), vil de også opdage det velsmagende. Jeg har sammensat nogle tip til forældre til at lave sunde snacks til børn.

Så nøglen lige her er at gøre deres betydning af velsmagende (din lækre) til en sund!

Så hvad gør en snack sund?

Desværre, medmindre du virkelig underviser såvel som at arbejde “med” dine unge “sammen” mod sund snackspisning, vil det være vanskeligt at vinde “sunde snacks” -kampen.

Markedet for fødevareproducerende er langt foran. De har studeret, hvad der gør mad “lækker” ved at opdage den rigtige kombination af fedt, salt … såvel som sukker! Mange, mange, mange forarbejdede fødevarer, især snacks, er blevet undersøgt for at gøre dem attraktive, vanedannende såvel som velsmagende i en metode, der ikke er sund. Normalt indeholder disse slags snacks også meget meget sukker!

Hvad ellers gør en snack sund?

Før vi starter, er den allerførste “sunde” regel, at unge skal hvile mindst 3 timer mellem måltider eller endda snacks, så stofskiftet fungerer ikke altid med faren for at blive udbrændt. såvel som hvis du erstatter et formelt måltid med en “snack”, skal du tælle!

Regler for en sund snack:

1. Det er langt væk som muligt fra ekstremt produceret mad.

2. Det er fyldt med næringsstoffer, vitaminer, mineraler såvel som protein. Grundlæggende har de fleste “rigtige” fødevarer (dem, du tilbereder fra bunden og ikke kommer fra pakker) en slags næringsstof. Kunsten er nøjagtigt, hvordan man balanserer dem … fedt, kulhydrater såvel som protein skal være til stede i hver sund snack.

3. det er lavt i sukker. Det begynder at være en vanskelighed i dag, da mange fødevarer nu har unødvendigt sukker tilføjet bare for at gøre dem mere velsmagende, ønskelige eller bare “lækre”. Hvis du ikke begrænser mængden af ​​unødvendigt sukker, vil det fortsætte med at tilføje, indtil det er så godt for dine børns helbred.

Relateret tvist om kompromis

Føler du allerede overvældet at prøve at opdage de rigtige snacks? Er du bange for, at din unge vil afvise de “sunde” ting til fordel for de sukkerholdige godbidder? Spekulerer du på nøjagtigt, hvordan vil du medbringe den rigtige balance?

Lad os opdage metoden ved at forberede en plan såvel som at bo hos den med dit barn.

Men inden vi fortsætter, lad os analysere, hvad der sker med de sukkerholdige godbidder …

Why is it difficult to handle the amount of sugary treats? Ud over hvorfor skulle du pleje?

Håndtering af daglige forpligtelser er vanskelige nok, såvel som når du tilføjer dine unge, der kræver godbidder, bliver det meget at håndtere.

You understand it is natural that they like treats. They taste good, almost all the other youngsters have them, as well as let’s deal with it, at some point the rewarding feeling as well as even emotional calm impact can make your day brighter. It can even get to the point that they are consumed with them.

You understand exactly how poor sugar can be, however do you understand that many produced foods contain high amounts of sugar? Do you understand exactly how much is as well much? You can discover a bit more in this article about exactly how much sugar kids should have where you can even take a fun quiz about sugar.

The truth is that it is widely known that sugar can impact your child’s habits as well as health.

Although there are not many scientific results on studies on exactly how sugar impacts behavior, many parents understand it does, as well as some parents have even tested themselves.

What has been examined with more scientific rigor are the health and wellness benefits of cutting sugar.

Now that you understand that it’s extremely simple to have as well much sugar as well as exactly how it can impact negatively to your kid, let’s see what you might do to try to prevent it.

What can you do to handle the amount of sugary treats your youngster is having?

Implement a plan, with your youngster if possible so you have more possibilities to succeed.

Related  Chiropractic as well as protein issues In Babies

Make them comprehend what makes a snack healthy as well as what should be thought about a treat for the amount of sugar it contains or other food additives.

They’ll ideally comprehend as well as discover as well as most likely be willing to work with you to balance healthy snacks as well as not so healthy treats however always try to make the very best possible choice.

And it is okay to have from time to time not the very best option, like a cake, ice cream, candy or a soda. The exception makes the rule as well as by enabling them to have that food from time to time instead of always try to prevent it, they’ll grow up into teens, young adults as well as adults with a much much better connection with food than if you always limit, prohibit or make them feel guilty about what they eat.

You understand it. The more you try to restrict something, the more you wish it. as well as the more something is your free choice, the much better you feel about it as well as the easier to implement it.

How to implement the plan in the practice?

In order to have your youngsters be part of the plan, not only do you requirement to talk as well as teach them, you requirement to implement a plan based on healthy snacks. as well as for that you requirement many choices that may work for them as well as that they can select from everyday without getting bored.

As for “treats”, like as well sugary or as well artificial, I believe that as a parent, the rule of one per week is a great compromise, enabling for an additional one for special occasions.

A little everyday treat can always work wonders while negotiating the rest of the options.

Knowing that they can always count on a little piece of chocolate, cookie or a candy to select from as well as to choose when is priceless.

22 tasty healthy snacks for Children

6 simple healthy snacks for kids

Whole wheat Quesadillas
Dumplings (pork or shrimp)
Tomato, mozzarella as well as olive salad
Wrapped Mexican tortilla with ham
Whole grain bread with any type of source of protein
Homemade fruit & yogurt or milk smoothie

Related  6 important duties That new Fathers must Complete

4 healthy quick snacks for kids

Hummus with vegetables
Guacamole with vegetables
Any Fruit & nuts, cheese or other protein
Yogurt & whole grain low sugar cereals

6 healthy snacks for youngsters at institution (healthy on the go snacks)

Baby Bell cheese with whole grain crackers, fruits or vegetables
Laughing cow cheese individuals with whole grain crackers fruits or vegetables
Squeezable fruit (apple, pear…) with individually wrapped mozzarella cheese.
Individual milk serving/carton
One serving of nuts
High protein however low sugar bars (King bar)

3 healthy treats for kids

Homemade cookies, brownies or muffins that are made of scratch (or organic ones that are prepared to cook), www.butterwickcakes.com likewise offers healthy as well as tasty vegan macarons.
Dark chocolate covered or with nuts (almonds, pistachios, etc.) or edamame.
Ice cream (check from a brand low in sugar without any vegetable fats or oils other than the milk fat)

3 more protein snacks for kids

It is important that all meals, including snacks, are balanced with carbs, fats as well as protein.

Many “traditional” snacks don’t have the necessary protein. most foods that are a great source of protein likewise have some fat (also important to assist you feel satiated), so always believe about adding some protein to the snack.

Here you have 3 additional protein ideas you can add to a snack:

Beans
Tørret kød
Organic hot-dogs (no nitrites or nitrates)

On top of the choices already mentioned before:

Ost
Ham, pepperoni or salami (no nitrates or nitrites)
Prosciutto
Nuts
Hummus
Pork or shrimp dumplings
Mælk

What are  your kid’s preferred tasty healthy snacks?

Om forfatteren

Arantxa Mateo

 Arantxa is a trained biologist, nutrition expert as well as weight administration coach. born in Spain, she spent 5 years in Australia before moving to the US. Her slogan is “Food is a pleasure. nobody deserves to be on a diet.”

Find out more about Arantxa as well as 32 Mondays.

You can likewise comply with her on social media.
Facebook | G+ | Twitter | Pinterest

Link to this post:22 tasty healthy snacks for Children

5/5

(1 Review)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

placenta indkapsling, ja, det er noget, jeg aldrig troede, jeg ville Google, det vil jeg fortælle dig. Der er en hel del ting, du bliver nødt til at tage beslutninger om under din graviditet. En af dem vil være, hvad du skal gøre ved din placenta. Føl ikke så godt overvældet over dette, du har en hel del valg såvel som der ikke er nogen forkert eller ideel måde. For en generation siden ville der ikke være nogen bekymring for, hvad man skal gøre med morkagen, da lægen bare ville tage sig af at bortskaffe det.

Derefter tog nogle stjernemødre en beslutning, de ville spise deres placentas, normalt med indkapsling, såvel som andre nye mødre rundt om i landet endte med at være nysgerrig. Kourtney Kardashian, dronningen af ​​stilfuldt moderskabs moter, omtalte endda dem som hendes “lækker placenta-piller” såvel som specificeret, at hun frygtede den dag, de løb ud, da de var livsændrende såvel som at holde så mange fordele for nye mødre . Denne handling med at spise din placenta kaldes videnskabeligt placentophagy, ikke at du nogensinde vil kræve at forstå, at det er et sjovt ord såvel som gør dig til støj ganske smart. Lad os tage det tilbage et skridt, placenta -indkapsling blev ikke rigtig fundet af disse stjernemødre, men kan virkelig spores tilbage i århundreder, især inden for kinesisk medicin.

Selvom der endnu ikke har været masser af forskningsundersøgelser på metoden, er der så masser af mødre, der har prøvet det så godt som kan attestere fordelene. Så lige her er det, du kræver at forstå for at tage din beslutning om placenta -indkapsling.

Placenta indkapsling – 5 ting, du skal vide

Hvad er placenta?

Keepin ‘It Simple, placenta er generelt din babys sikkerhedsweb såvel som livline, mens du bringer dem med din graviditet. Det gør det muligt for næringsstoffer, affald samt blod at udveksles mellem mor såvel som baby. Efter fødslen af ​​din vidunderlige babe vil livmoderen ligeledes udvise placenta ud. Forstod du, at det er placenta, der adskilles, som virkelig udløser produktionen af ​​modermælk? Det er ligeledes det eneste organ, der er produceret med funktionen af ​​at være engangs, såvel som det er produceret fra cellerne fra begge forældre. ganske fantastiske ting.

Hvad er mine muligheder?

Først og fremmest skal du tale med din læge om, hvilke valg der tilbydes dig. Politikkerne om at tage din placenta kan variere fra sundhedsfaciliteten eller specificere, såvel som du vil sikre dig, hvad du gør, er inden for lovgivningen såvel som er lavet med passende pleje.

Selvom dette indlæg generelt handler om indkapsling, genkender vi, at denne nøjagtige proces muligvis ikke er for alle. Du behøver ikke at spise din placenta for at tro, at det er et spektakulært organ såvel som noget hellig for at udføre sin opgave med at hjælpe med at producere din baby. Nogle mødre gør det til et modesmykker, en salve til at hjælpe med postnatal helbredelse, plante det sammen med et træ i deres græsplæne i stedet for at få det bortskaffet på hospitalet eller til et kunstværk til deres hjem.

Placenta indkapslingsfordele

Du spekulerer måske på, hvad pointen er at gå med alt besværet med at få din placenta indkapslet, når der er masser af meget mere grundlæggende muligheder. Det er muligt, at det at konsumere din placenta har betydelige fordele for din postpartum -sundhed. Det har længe været troen på holistisk såvel som standardmedicin, at det kan øge dine niveauer af stressreducerende hormoner, der gør skiftet til moderskab glattere. Det kan ligeledes hjælpe med at bringe jernniveauer tilbage i dit blod, hjælpe livmoderen til at vende tilbage til dens naturlige størrelse samt stimulere mælkeproduktionen. Generelt får det bare dig til at føle dig meget mere energisk såvel som forberedt på at håndtere vanskelighederne ved en ny baby. Afhænger af mig, du kommer til at kræve al den energi, du kan få. Vent dog, der er mere, masser af læger såvel som både mødre mener, at det vil mindske muligheden for postpartum -angst såvel som til gengæld hjælpe dig med at binde meget bedre med din baby.

Forstod du, at det er muligt 15-20% af de nye mødre oplever postpartum depression? Det kan lade dem føle sig håbløse såvel som skyldige, men de må forstå, at de ikke er alene. Der er ingen sikkerhed for, at placenta -indkapsling vil holde dette monster væk, men alt er værd at et skud i navnet på at være den lykkeligste og finest mulige mor, vi kan være. Vi gør så meget for at sikre, at vores spædbørn bringes ind i denne verden såvel som glade, dette er en ting til at hjælpe med at forbedre din egen mentale sundhed.

Din placenta er i stand til at give dig alle disse fordele siden af ​​alle de forskellige ting, det er lavet af. Bare for at notere nogle få; Oxytocin, prolactin, østrogen, testosteron, progesteron, CRH, hæmoglobin såvel som cortison. Du kan være som hvad pokker er enhver form for dem, så bare tag mig med mit ord. De vil alle gavne dig.Placenta indkapsling – nøjagtigt hvordan man & ting skal du vide

Du har to valg til at begynde med. Du kan enten opdage nøjagtigt, hvordan du indkapsler din placenta i huset eller opdage nogen at gøre det for dig. Jeg vil ekstremt foreslå at opdage nogen, der kan gøre dette for dig, bare for at være risikofri såvel som at sørge for passende pleje. Der er masser af hospitaler såvel som doulas, der har gode tilbud af metode med placenta -indkapsling. Du kan slå op her: â

Undersøg sundhedsfaciliteten eller doula, du har valgt til at foretage din indkapsling grundigt. Deres omkostninger skal variere omkring $ 100-200, men vil uden tvivl variere lidt efter placering. Undersøg deres proces såvel som at sørge for, at den overholder protokollen til dine personlige standarder. Det er rimeligt at spørge så masser af bekymringer, som du gerne vil. Spørg dem om deres arbejdsområde, hvis de køles op, indtil indkapslingsprocessen begynder, fungerer de kun med en placenta hver gang for at forhindre blandinger, såvel som nøjagtigt hvordan renser de deres udstyr. *** Husk, at der ikke virkelig er lovgivninger, der regulerer placenta -indkapsling, så du krav om at være nøje opmærksom. Det er sandsynligvis et godt koncept at vælge nogen, der har erfaring såvel som kan verificere det med evalueringer af andre mødre.

Sammen med at prøve at finde evalueringer såvel som at undersøge deres proces kan du undersøge, hvilke certificeringer de har. Occupational Security såvel som sundheds- og wellnessadministration (OSHA) har sat retningslinjer, såvel som det er et fantastisk sted at starte. Det kan være nødvendigt at spørge sundhedsfaciliteten eller Doula, der udfører din placenta -indkapsling, hvis de overholder retningslinjerne for fødevarehåndterer, da det er nøjagtigt, hvordan du har brug for at behandle placenta. Du ønsker måske også at kigge efter nogen, der er blodbåren patogencertificeret. Andre certificeringer, du måske ønsker at kigge efter, er fra APPA eller IPPA.

Når du har taget dit valg, skal du sørge for at gå over det grundigt med din læge såvel som at tilføje det til din fødselsplan. Du vil kræve at ringe til din service kort efter fødslen, såvel som de tager sig af hvad der derfra!

Dine kapsler vil blive droppet til dig eller valgt så godt som du kan begynde at tage dem. Overhold politikkerne for indtagelse af hverdagen, opbevaring og styring, der leveres af din service. Tid til noget stressfri (okay måske bare mindre stresset, hvis vi er rigtige) mamas!

Du kan også nyde!

Absolutte musts! Hvad skal man pakke i en sundhedsfacilitetspose til dig såvel som babyen!

Bedste spædbarnsfødevareproducent – 7 af de allerbedste designs til rådighed!

Pin til senere – 5 ting, du skal forstå om placenta -indkapsling

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Billede med tilladelse fra FreedigitalPhotos.net
Som forældre er en af ​​vores primære bekymringer sundhed og velvære såvel som vores børns velvære. I køb for vores unge at forblive sunde er det ligeledes vigtigt, at vi først tager os af os selv. Stormagasiner såvel som apoteker er fulde af mode -retsmidler, som forsikring hævder at behandle enhver lidelse. Hvad forbrugere ikke genkender, er, at mange af dem ligeledes består af skadelige komponenter såvel som kemikalier, som vi ikke må lægge i vores kroppe. Disse komponenter overses ofte, da de leveres som “inaktive” på etiketterne. Oftest anvendte inaktive komponenter, der er opdaget i OTC -piller, inkluderer:

Alkohol

Madfarvestoffer

Høj fructose majssirup

Polyethylenglycol

kunstige sødestoffer

Aluminium

Natrium

Vi kan hurtigt forhindre disse tilsætningsstoffer ved blot at bruge naturlige midler, når vi bliver syge. En af mine foretrukne naturlige midler er vigtige olier.

Billede med tilladelse fra FreedigitalPhotos.net
Æteriske olier er ekstremt koncentrerede ekstrakter fra planter. De er 50 til 70 gange meget mere kraftfulde end urter samt har en lang række anvendelser. Vigtige olier opdages i kosmetik, fødevarer samt naturlige sundheds- og wellness -løsninger. Gamle kulturer anvendte dem som en naturlig metode til at passe deres helbred. I modsætning til antibiotika dræber vigtige olier vira såvel som bakterier ved at trænge ind i cellemembranen.

Der er tre primære anvendelser til vigtige olier.

Aromatisk

Topisk

Indre

Folk kaster vigtige olier samt indånder dufte til en beroligende såvel som beroligende virkning. Denne type vigtig olieudnyttelse kaldes aromaterapi. Lavendel er populær olie, der bruges til aromaterapi. At trække vejret i lavendel hjælper dig med at forblive rolig, lindre angst såvel som stress og angst såvel som kan hjælpe med søvn. Lavendel kan ligeledes bruges topisk til enkelhedsørasmerter samt helbrede snit såvel som sår hurtigere.

Relateret kiropraktik såvel som proteinproblemer hos babyer

Når vigtige olier bruges topisk, går de ind i blodstrømmen inden for 30 sekunder samt arbejder hurtigt. Mange massageterapeuter bruger vigtige olier til at hjælpe deres klienter med at sparke tilbage samt berolige ømme muskler.

Der er masser af metoder, du kan bruge vigtige olier internt. Den en masse typiske metode er at tilføje en dråbe eller to til et glas vand. Olien forbedrer smagen såvel som kan enkelhed din lidelse afhængigt af den olie, du bruger.

Æteriske olier kan ligeledes bruges til at hjælpe med at holde unge sunde.

Top 10 børns lidelser såvel som de olier, du kan bruge til at behandle dem

Øreinfektioner

For at behandle øreinfektioner kan du anvende et par dråber Melaleuca eller lavendel med en bomuldssfære bag dit barns øre. Gør dette 3-5 gange dagligt.

2. Sov

Diffus lavendel såvel som balance olie i luften samt påfør dem på bunden af ​​dit barns fødder ved lur tid eller sengetid.

3. Mærker/snit/skrammer

Påfør røgelse, lavendel eller helichrysum på det påvirkede område. Helichrysum fungerer fantastisk for at stoppe blødning, inklusive blodige næser. Gør dette så ofte som nødvendigt.

4. Kold/influenza

Diffus OnGuard, Peppermint, Melaleuca eller Oregano Int the Air Liberalt. Du kan ligeledes anvende disse olier på bunden af ​​dit barns fødder. For en feber påføres pebermynte fortyndet med fraktioneret kokosnøddeolie. Genopfyld din oliediffusor såvel som at ansøge igen til fødderne hver time.

5. Tummyproblemer

Fortynd digestzen, ingefær eller pebermynteolier med fraktioneret kokosnøddeolie samt påføres på maven eller påfør olierne direkte på bunden af ​​dit barns fødder. Gør denne time eller efter behov.

Relaterede 4 fordele ved naturligt lys i hjemmet

6. Respiratoriske problemer

Påfør ånd, citron- eller røgsolier på dit barns bryst såvel som svæk olien med fraktioneret kokosnøddeolie. Du kan ligeledes anvende disse olier på dit barns hænder såvel som at få ham til at kopiere hænderne såvel som inhalerer. De kan ligeledes blive tilført i luften. Gør dette så ofte som nødvendigt.

7. Babyer

For tænder såvel som bleudslæt kan du anvende lavendel på det påvirkede område. Til behandling af kolik påføres fortyndet marjoram såvel som Digestzen på maven. Til croup Brug Marjoram en timian. Du kan bruge vigtige olier på spædbørn som hyppigey efter behov.

8. Hoste/ ondt i halsen

Påfør fortyndet ånde / citron på dit barns bryst såvel som eller fødder. For en ondt i halsen påføres onguard til fødder såvel som nakken, læg et fald i en drink eller diffus i luften. Gør dette 3-5 gange hver dag eller efter behov.

9. Følelsesmæssig / ADHD / adfærdsmæssig

Diffus balance, vetiver, sindsro eller lavendel i luften eller gælder for et terra-cotta-vedhæng. Du kan ligeledes anvende disse olier topisk på enten bunden af ​​dit barns fødder eller bagsiden af ​​hans hals. Anvend olierne 3-5 gange hver dag eller efter behov.

10. Hudforhold

Påfør Melaleuca -olie, lavendel eller geranium på det påvirkede område. Brug med fraktioneret kokosnøddeolie samt blanding i doTERRA -lotion. For udslæt påføres lavendel direkte på det udførte område. Anvend morgen såvel som nat eller efter behov.

For meget mere info om vigtige olier såvel som nøjagtigt hvordan du kan bruge dem til at behandle din families lidelser gå til mydoterra.com/lesliegail

*Videregivelse: Jeg fik prøver af DoTerra Peppermint såvel som på vagt vigtige olier fra Leslie Gail, uafhængig wellness -talsmand til gengæld for denne artikel. Alle udtalelser er præcise såvel som 100% mine.

Link til dette indlæg: Æteriske olier kan hjælpe dig såvel som dine unge forbliver sunde
Relaterede 3 ting, du kræver for at forstå om Covid-19, hvis du har en autoimmun tilstand

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Maggie Martin forlod sit mentorfag for at ende med at være en ekspert mor til hendes tvillinger, Linus såvel som Veda. De online i Albuquerque, NM. Hun leverede for at dele sine lektioner, der blev opdaget om at være en rookie -mor i sin hjemby.

Mandag, tur Rio Grandestart ugen med en tur langs Rio Grande på Bosque Nature Center med spædbarn i en transportør. Hvis du er en tvillingemor, der rocker en side om side klapvogn, har du det svært ved at komme med indgangen til stien. I dette tilfælde parkerer Park i High Desert Park såvel som sving omkring foden af ​​Sandias. Når du har arbejdet en appetit, skal du gå til vidunderlige tomater. Det, der ser ud til at være en simpel salatbar til den typiske klient, er virkelig en finger mad smorgasbord for unge spiser. Finest af alt er det et helt gratis smorgasbord for nogen under 2.

Tirsdag, historietid såvel som Sandwichesgrab en sandwich på Barnes såvel som Noble Café på Coronado Center. Gå derefter ovenpå til børnenes sektion, hvor spædbarn kan tjekke historiefortællingsområdet eller sygeplejersken, mens du spiser frokost. Hold derefter din ekstremt egen historietid på historietidspunktet, der fungerer som en klatreplatform.

Onsdag, Explora for bit onsead til Explora! på onsdag. Spædbarn er muligvis ikke parat til at interagere med alle udstillingerne endnu, men der er masser at holde babyens rentesats på vandeksperimentstationerne, lille børnesum samt bobler bord. Sørg for at pakke en picnic for at glæde sig over på taget.

Veda leger i det lille børns rum på Explora!

Torsdag, Zoo DayInvest i et medlemskab af Biopark, som er en af ​​de allerbedste værdier i husholdningshomeunderholdning nogensinde. Et par medlemskab (babyer under 3 er gratis) kan fås en årlig gebyr for en simpel $ 59. Det får dig ind i Rio Grande Zoo, botaniske haver såvel som Albuquerque Aquarium så adskillige gange, som du har lyst til at gå. Ja, det er virkelig meget. Når du har købt dit medlemskab, vandrer du med zoologisk have.

Fredag ​​var Boogie såvel som BounceGet forberedt på at gå ud af døren lidt tidligt på fredag ​​til en 9:15 spædbarns hoppeklasse på Bounce N ‘Boogie, en mere fantastisk Albuquerque -værdi. For kun $ 45 om måneden ($ 60 for to kiddoer), kan du gå til ubegrænset musik såvel som bevægelse, yoga, efterforskende kunst samt underskrive klasser. Hvis du har inspiceret i klasser af Gymboree-type før, forstår du, hvad en lejlighedskøb det er.

Lørdag, Botanic Gardens Remember for at tage dit Biopark -medlemskort, samt noget uaktuelt brød med dig, når du udforsker de botaniske haver. Det vil tage mindst et par GO’er at se alle haver, men på denne allerførste gør det en bekymring at se den japanske have. Glæde i nogle zen -øjeblikke med spædbarn nær vandfaldet såvel som derefter fodre den enorme koi. (Derfor bragte du det uaktuelle brød.) Hvis du er sulten på metoden ud, skal Fascineret af hajerne, havskildpadder samt stingrays, der svømmer foran dit bord.

Linus fascineret af koi i den japanske have

Søndag, opdag Shadeend din uge ved at slappe af i skyggen (ja, skygge familiemedlem til Albuquerque Sun) på Academy Hills Park. Strejkebobler i græsset, sving i containergungerne, påtager det unge barn, samt slentre langs den brolagte sti.

+++ Jeg vil gerne sige tak til den fantastiske ekspert Twin Mommy, Maggie for at dele sin by såvel som hendes søde pie -unge med os.

Formålet at tiltrække piger til at spille mønstre, der tilskynder til bygning og problemløsning, er ting engineering lavet af, nyt legetøjsmærke Goldiebox kom på markedet for omkring et år siden. Jeg så Kickstarter -videoen i 2012 og elskede ideen. CEO Debbie Sterling er en ung ingeniør fra Stanford, der ønsker at forstyrre legetøjsvirksomheden med en række produkter til piger, som ingen nogensinde har hørt om. Jeg er solgt.

Min mor købte GoldieBlox -lanceringsproduktet til Scarlett. Siden da har et par virkelig vidunderlige annoncekampagner fanget opmærksomheden fra min peer -gruppe.

Hvorfor jeg ville have det: Mine børn kan ikke lide at lege med Legos; Jeg antager, at ingen af ​​dem har bygningsgenet. I stedet logger de mange mange timer i fantasiverdener med udstoppede dyr og tager kostumer til et show, som er fantastiske ting, men konstruktionslegetøjet samler alle støv. For at få en LEGO -session i gang, skal min ægtefælle begynde at bygge sig selv og begynde at bede børnene om at “hjælpe”. Da vi fik et marmorspor så hurtigt blev et yndlingslegetøj, tænkte jeg: ”Endelig! De vil eksperimentere med bygning, ”men det udvidede ikke deres horisonter.

Jeg var personligt mindre bekymret over, at Scarlett blev udelukket fra LEGO, K’Nex og andre tekniske muligheder end at begge mine børn ikke ser ud til at have meget vedholdenhed til problemløsning. Hvis de ikke kan få det til at fungere, går de videre til den næste ting. Jeg er altid på udkig efter oplevelser, der vil engagere dem nok til, at de holder sig med det.

Er GoldieBlox svaret? Ikke rigtig.

Hvad er GoldieBlox, nøjagtigt? Â Sættet leveres med en spiralbundet bog, der fører børn gennem at sammensætte de inkluderede stykker for at skabe en simpel maskine (tænk tilbage til 8. klasse videnskab). Stykkerne er en pude med huller, stolper, specielt designet “blox”, der fungerer som nødder, spoler, et bånd, en krumtap og plastdyr, der kører oven på spolerne.

Debbie Sterlings forskning afslørede, at piger er verbale og tiltrukket af historiefortælling, så hun forsøgte at indarbejde det i produktet. Når barnet læser om opfinder Goldie og følger trinnene, skaber hun et bæltedrev. Fedt nok!

Bortset fra at efter at vi havde afsluttet opgaven, gik alle brikkerne tilbage i boksen og blev der i tre måneder. Scarlett så ikke GoldieBlox som noget med en masse gentagelighed, selvom andre mønstre er inkluderet i bogen for at tilskynde til eksperimentering med forskellige konfigurationer af spoler.

Da vi endelig fik det ud igen, sagde hun, ”Jeg ved allerede, hvordan man gør dette,” og imponerede mig ved at have husket ganske godt trinene til at opnå den endelige spindemaskine.

Den nederste linje: Jeg ville have, at dette skulle være et mirakellegetøj, men var frustreret over, hvor dårligt krumtapen stak til toppen af ​​spolen, hvilket gjorde test for succes til en svækket hver gang. Du kan se i denne video (ovenstående billede spiller, når du klikkede), hvor forsigtigt vi var nødt til at interagere med stykkerne, og at Scarlett opgav på krumtapen og vendte bare spolen med hænderne i stedet. Der er en mangel på stabilitet, og jeg blev så personligt frustreret på at arbejde på det, at udtrykket “Åh, crap!” er nu en permanent del af Scarlett’s ordforråd.

Så mens jeg jubler over Debbie og andre legetøjsproducenter, der introducerer bygningslegetøj til piger, er det usandsynligt, at jeg køber mere GoldieBlox til mit hjem.

Relateret: Videnskabsprojekter til børnehaver og fizzy baghaven kridt.

I dag har vi en gæstudgivelse (jeg er på ferie) fra Kindercycle-skaberen såvel som førstegangsmom Jennifer Pesetsky.

Her er den fødsel, vi forestillede os: Vi ville arbejde derhjemme. Jeg ville lave en slags suppe eller gryderet, kæledyr vores katte såvel som at gå udenfor med at lugte luften, tjekke himlen såvel som at røre ved planterne. Tæt på den faktiske fødselstid, ville vores tre jordemødre dukke op, så de ville lægge kølige klude på mit hoved, gnide min ryg samt hjælpe mig med de hårdeste sammentrækninger. Derefter dukkede spædbarnet op i sin egen tid såvel som at blive mødt af min glade mand, vores jordemødre, vores myowing katte såvel som mig. Hun ville blive sat på mit bryst for at kaste sig eller sygeplejersken, uanset hvad hun følte. Jeg ville være fuld af glæde såvel som lykke.

Og nu virkeligheden.

Ja, vi organiserede en hjemmefødsel på trods af indvendinger fra nogle husstandsmedlemmer såvel som nogle venner. Vi kunne godt lide vores jordemødre såvel som de fantastiske før fødselbesøg med dem, hvor vi talte om ernæring såvel som lyttede til babyens hjerteslag. De komplimenterede min glatte hud såvel som min faste abs. Jeg kiggede frem til hvert besøg med dem.

Vi havde nogle hikke langs graviditetsstien. Jeg blev betragtet som “avanceret moderalder”, såvel som vi havde to aborter før denne graviditet. Siden vi fik en tidlig CVS -test, som laboratoriet fik en tidlig CVS -test. Lang historie, men vi fik ingen resultater fra denne test såvel som måtte vente en måned på en Amnio såvel som opdaget, at alle så godt ud. Derefter var det ganske meget glat sejlads undtagen for mine betændte hænder, der gjorde komponering såvel som at skabe helt umulig.

Tilbage til selve fødslen.

Vores spædbarn skulle engang i slutningen af ​​maj eller begyndelsen af ​​juni 2010. I slutningen af ​​april planlagde vi en babymoon såvel som en weekendferie for at fejre min 39 -års fødselsdag (jeg sagde avanceret moderlig alder, ikke?) Natten den 26. april, Jeg sov såvel som drømte om Hot Springs. Umm, nej. Det viste sig at ikke være varme kilder, men mit vand bryder såvel som at bryde såvel som at bryde. Efter lidt panik såvel som forvirring (“Det er lige så tidligt,” “Hvad sker der,” “Jeg forventede ikke, at der ville være så meget vand!”), Kaldte vi vores jordemødre, der omhyggeligt fortalte os, at vi ikke kunne Jeg har ikke en husfødsel, siden vi var 35 uger, hvilket var lige så godt for en hjemmefødsel. Spædbarnet kan have underudviklede lunger eller andre problemer, der har brug for øjeblikkelig medicinsk facilitet opmærksomhed.

Da vi følte os lidt chokeret, tog vi brusere (dette var min mands koncept, som var en storslået), såvel som pakket tasker til den medicinske facilitet, som vi ikke havde gjort eller organiseret at gøre. Vi gik til den medicinske facilitet (en 2-blok gåtur), holdt hænder, bragte vores fødsel og tjekker stjernerne på himlen.

Efter at have arbejdet i triage-skabet, opdagede vi, at spædbarnet var overtrådt så godt, som vi ville kræve et C-sektion. Efter timer med gået tid i triage-rummet blev vores spædbarn leveret af C-sektionen kl. 10:41 den 27. april 2010. Hun blev taget ud af mig såvel som taget væk for at få medicinsk behandling. Jeg husker ikke hellere alle disse detaljer siden en søvnløs nat såvel som nogle virkelig magtfulde stoffer. Hun var 4 pund 6 ounces samt tilbragte 9 dage i NICU. Bortset fra sin vægt var hun en ekstremt sund bit pige.

Fordi vi er jødiske på hendes 8. livsdag, havde vi en spædbarns navngivningsceremoni i den udvendige gårdsplads i NICU med vores rabbiner såvel som vores NICU -sygeplejerske. Vi navngav hendes stjerne Malia; Hendes hebraiske navn er Kochava Malka – Queen of the Stars. Hendes navne har ligeledes husholdningens betydning; Hun er opkaldt efter min mands tante, der øgede min mands mor såvel som efter min tante, der giftede sig med en Holocaust-overlevende såvel som de aldrig havde børn.

Nu er hun en glad 14 måneder gammel. Hun er udviklingsmæssigt ideel på mål såvel som sporer bunden af ​​kurven for højde såvel som vægt. Af en række årsager forsøger vi ikke en succesbaby.

Dette er historien om Star’s fødsel, som jeg til sidst opdager at være tilfreds med.

Tak så meget til Jennifer for at dele sin historie. Hun er mor bag Kindercycle – www.kindcycycle.org – At hjælpe husholdninger med at slippe af med børnenes ting, de er lavet med, samt få børnenes ting, de ønsker. Hun bor i Berkeley, Californien med sin anden halvdel såvel som 15 måneder gammel datter.

Sharing is caring!

Del

Tweet

Del

I always integrate these two memes since they are extremely similar. state it ahead was started by five minutes For mother as well as is a carnival acknowledging top commenters. comply with Me Friday was started by On The Verge as well as recognizes followers. I believe that followers or subscribers as well as comments are similarly essential so I will function both.

Amy at keeping up with the Schultz household rapidly ended up being my top commenter. She is the mom of Alyce as well as composes about her gorgeous bit woman as well as her life as a mom. Her blog is cute, original as well as creative. I delight in reading the articles that she composes in her daughter’s words. If you are searching for a fun as well as entertaining blog you ought to add keeping up with the Schultz household to your everyday reader. say thanks to you Amy for being a faithful commenter right here on healthy Moms! You can pick up your state it ahead badge over at five minutes For Mom.

I like getting new followers. weekly this blog gets about 5-10 new followers. ideally this will grow even more. this week I will function a few different followers as well as state a bit about each.

JoEll is a extremely hectic mom to “Little Man.” Not only does she have a fantastic blog she likewise offers Avon as well as Cookie Lee. Her blog, Life With a Toddler, is just that all about being a parent to her bit boy. She likewise composes great deals of product reviews, as well as participates in a number of memes. Life With a young child is a fantastic blog to add to your everyday reader. say thanks to you JoEll for complying with healthy Moms!

Related  6 reasons You requirement to Vacuum Regularly

Kenzie Poo is a blog written by the mother of bit Kenzie as well as devoted to her as well as her daddy. This mother composes all about her baby, important products for infants as well as giveaways. If you are expecting a infant soon or are a parent of a bit one you ought to go to Kenzie Poo as well as add it to your everyday reader. say thanks to you Kenzie’s mother for complying with healthy Moms.

The people over at wonderful feeling therapy likewise started complying with healthy Moms. wonderful feeling therapy provides “Organic as well as natural skin care for pregnancy as well as Babies. We believe in eco-friendly living as well as healthy kids, little as well as huge We likewise offer ingenious Clip’n’Sleep sound Slings, infant carriers. On our page you will discover fascinating articles, products reviews, advertisement of new products, special provides as well as giveaways.” go to wonderful feeling therapy today. You’ll like their fantastic products! I may have to try them out myself!

If you haven’t went to these blogs stop by as well as state hi as well as congratulate them for being featured on healthy Moms. have you added us to your Google buddy link yet? comply with healthy mothers as well as you never understand you may see your smiling deal with right here next week.

Join the healthy mothers Community

Link to this post:Say It ahead comply with Me Friday Week 19

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Har du nogensinde fundet dig selv at spørge: “Hvorfor kan mænd ikke være meget mere som os?” Uanset om du har været eller er mor, datter, kone eller kæreste, har du sandsynligvis været i en position, hvor du har været nødt til at tvinge mændene i dit liv for at besøge lægen. Lad os se det i øjnene; Historisk set følger mænd bare ikke med på deres eksamener så meget som kvinder måtte! Men det er vigtigt, at de gør. Vidste du, at prostatacancer er den mest almindelige kræft i ikke-hud i Amerika, der påvirker 1 ud af 6 mænd?

Lige i 2009 alene blev meget mere end 192.000 mænd diagnosticeret med prostatacancer, og meget mere end 27.000 mænd døde af sygdommen. Faktisk forekommer en ny sag hvert 2,7 minut, og en mand dør af prostatacancer hvert 19. minut. Det anslås, at der er meget mere end 2 millioner amerikanske mænd, der i øjeblikket lever med prostatacancer! Den gode nyhed er, at prostatacancerfonden gør alt, hvad de kan for at skabe opmærksomhed til tidlig påvisning. Kvinder kan også hjælpe med denne kamp.

Tjek Dan Zenkas personlige blog om hans oplevelse med prostatacancer og deltag i diskussionen. Dan er VP for kommunikation for Prostata Cancer Foundation:

www.mynewyorkminute.org

Jeg opfordrer alle sunde mors læsere til at sikre, at mændene i deres liv får en prostata -eksamen. Tager din vigtigste mand over sit helbred?

Diskuter dette i vores forum

Link til dette indlæg:

god ven såvel som kollega blogger, Jill Krause fra Babyrabies, rejste til tre byer for at tilfredsstille disse syv kvinder for at hjælpe med at fortælle deres historier såvel som at sætte ansigter til perinatal humør samt stress og angstlidelser. Hun siger, “Jeg er måske ikke meget mere glad for denne video, eller meget mere ydmyg over at have lyttet til disse kvinder til at fortælle deres historier til mit kamera.”

Det er en hurtig video, der trækker i dit hjerte. Hvis du har det svært eller forstår nogen, der er, skal du få hjælp! Der er gode tilbud af hjælp, der tilbydes så godt som du ikke behøver at gøre det alene. Postpartumprogress.org er et ideelt sted at starte.

Perinatal humør såvel som stress- og angstlidelser påvirker 1 i 7 forventer såvel som nye mødre. Vi er stærke, vi er krigere, vi er gode mødre, såvel som vi er lige her for dig, hvis du også kæmper. Mødre med perinatal humørforstyrrelser er ikke alene. Så godt som de stadig er gode mødre, selvom de kæmper.

Find meget flere ressourcer såvel som værktøjer på postpartumprogress.org, samt se CottonBabies.com for at støtte en virksomhed, der understøtter alle mødre.

Vær venlig, hvis du kæmper, skal du nå ud. få hjælp. Du kan blive bedre.