Daglig liv med baby

i dag (2. oktober) er World Smile Day, en dag myntet af Harvey Ball-designeren af den berømte smiley-aftale ikke mindre! En emoji før telefoner og computere eksisterede endda!

For at markere World Smile Day arbejder Primula Cheese med Make-A-Wish® UK for at skaffe midler til at hjælpe Grant Wonlar Worthes til børn, der kæmper for dødbringende forhold.

I løbet af oktober og november donerer de 20% af indtægterne fra salget af deres specielle ‘Just State Cheese’ rør, der tilbydes til Make-A-Wish® UK.

Det er en ære at støtte denne kampagne, og jeg vil deltage i deres på Internet #SpreadAsMile -kampagnen ved at udgive et foto af mig med nogen, der får mig til at smile.

Og du kan også se det lige her- min egen smidning, Alexander.

Peter, min hendes husbond greb dette skud, uvidende for mig på en husholdningsdag i York. Det legemliggør en mor som perfekt.

Jeg føler mig så heldig at have den bånd, jeg laver med mine to smukke og heldigvis, sunde drenge.

Jeg håber, du vil hjælpe børnene, der ikke er så heldige som jeg.

Vær med ved at udgive et foto af dig selv med nogen, der får dig til at smile inklusive hashtaggen #SpreadAsMile og selvfølgelig, hente en begrænset bare state ostudgave Primula Cheese Tube i vente nu!

Deltag i #SpreadAsMile Action på Twitter, Facebook og Instagram.

Køb min bedst sælgende bog i paperback eller lyd

Min debutbog er min guide til at overleve og trives på arbejdet og i House og bruger indsigt i nøjagtigt, hvordan man producerer en digital service eller vender tilbage til arbejde med selvtillid.

Mumboss: Den oprigtige mors guide til at overleve og trives på arbejdet og i House (UK 2. udgave)

Tilgængelig på Amazon eller hørbar

The Working Mom: Din guide til at overleve og trives på arbejde og i House (US/Canada Edition)

Tilgængelig 8. september 2020. Køb nu på Amazon

Ligesom hvad du har læst? Så hvorfor ikke overholde Vicki på Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest og Instagram

Gå aldrig glip af et indlæg!

Abonner på HonestMum til mit almindelige e -mail -nyhedsbrev, hvor jeg deler mine nye blogindlæg, bloggingtips, begivenhedsinvitationer, konkurrencer og nyheder om min nye bog. Jeg deler aldrig dine personlige data med tredjepart.

FacebookTwitterPinterestEmAiltumblrshare

Jeg fik en ny biler og lastbil tidligere på året såvel som ønsket at være pænt såvel som rent resten af ​​vores liv sammen. Men så lod jeg mine unge i det. Rengøring af biler og lastbilsæde kan være et mål i det videre. Du forstår aldrig, hvad du vil opdage i alle kroge såvel som kroge i det biler og lastbilsæde. Du kan opdage, at du spørger “Fodede jeg mit barn,” har ikke nogen frygt for rookie -mødre, vi har nogle superenkle tip til nøjagtigt, hvordan man renser en bilsæde.

Sådan rengøres en bilsæde – superenkle tip

Som du kan se, kan vi ikke engang holde cupholderindsatsen på deres placering, da de midlertidigt blev brugt som en “bilsæde” for nogle ekstremt lidt udstoppede dyr. Hvem er jeg med at gøre det? Mine biler og lastbil var urydeligt, før jeg havde børnene, men de har gjort det sytten gange værre. Jeg mener, jeg havde ikke engang biblioteksbøger eller bunny-formede kiks, før jeg fik børn.

Lad os ligeledes være ærlige, jeg er ikke den type person, der rengør en bil og lastbilsæde i en time. Vi taler en stor 15-30 minutter maks. Fordi, hej, jeg er en mor så godt, som jeg har fået små mennesker, der ødelægger noget andet, når jeg renser bilsædet.

Sådan rengøres en bilsæde – Trin 1

Vakuum, vakuum, vakuum – tag en skruestangs eller biler og lastbilvakuum (opdatering af min minivan har en udviklet i vakuumtilstand hvad!), Samt at suge alle disse guldfisk, ris godbidder såvel som Cheerios lige op.

Trin 2-Brug nogle Q-TIPS til alle kroge såvel som kroge

Som en Q-Tip Tipster deler jeg denne bilsædet-rensende idé med dig i dag i den type video, som jeg filmet i min indkørsel. Det er super let. Grib noget sæbe såvel som vand eller dit foretrukne rengøringsprodukt såvel som at bruge Q-tipene til at rengøre alle de små områder, så du ikke bruger tid på at fastklemme dine fingre på steder, de ikke burde være i det allerførste

Trin 3 – Vaskeri med lidt sæbe såvel som vand.

Brug en blid blanding af sæbe såvel som vand til at rengøre materialet på bilsædet (du kan ligeledes eliminere bilerne og lastbilsædet såvel som vaskeri i en vaskemaskine) samt slippe af med alle bit klæbrige goo. Forlad bilsædet i solen for en hurtig tør.

Fortæl mig nu, at dine bilsæder (r) er lige så krummedækkede som mine.

Du kan også nyde

Ting at gøre med små børn [52 fremragende aktiviteter]

Rejser med spædbørn i ferien

Denne video er en del af en række Q-TIPS-inspirerede indlæg. Se nogle andre kloge bruger til Q-TIPS på deres Facebook-side såvel som YouTube-kanal.

ser hvad jeg gjorde! Jeg lavede ikke kun folk, men jeg lavede jødiske mennesker, bare ved at blive født jødisk tredive-nogle år siden. Jeg er så glad for mig selv og mine evner til jødisk-mennesker. Og min mand, han hjalp. Han lavede dem også. Og han lavede dem halvkødisk, simpelthen ved at være en hedning. Godt job, os! Mazel tov!

Så nu har vi to børn, et baseballholds bedsteforældre (takket være nogle glædelige gifte sig) og decemberferien på os. For det meste er dette dobbelt så sjovt. Men lad os ikke benægte det mest forventede aspekt af ferien: gaver. Ting og sager. Indpakkede pakker. Nyt legetøj. Baby Gap Gift -kvitteringer.

Du kender stedet, Holidayinsanityville,
Befolkning: Alle du kender.

Er det endda muligt at kontrollere strømmen af ​​gaver, så jeg får få mine børn på ting, som vi ønsker og har brug for, mens vi nådigt modtager fra andre velmenende gavegivere og samtidig undgår en eller begge af følgende: en overstimuleret, utaknemmelig tre -yær gammelt barn og en spædbarnsdatter med meget mere tøj, end hun nogensinde kunne bære (selv i det nuværende spyt-op-amplificerede tempo i tre kostumeændringer pr. Dag)?!

Måske er kontrol det forkerte ord. Jeg kan godt lide at få mine børn ting, som jeg kan lide, eller som de vil lide. Jeg kan godt lide at pakke deres gaver og fylde deres strømper. Jeg kan godt lide at vælge det tøj, de skal bære næste år. Jeg vil ikke slå mig tilbage, fordi andre vil gøre det for mig.

Gå ind i bedsteforældrene. Nogle af dem gør bare Hannukah. Jeg ved, at de sender os 8 gaver pr. Kid.

Og de andre bedsteforældre. De gør jul. De kan ikke kontrollere sig selv. De giver ikke en eller to gaver til hvert barnebarn. Mit skøn ville være meget mere som fire eller fem. Plus os. Vi kan godt lide at give vores børn gaver til jul. og hvorfor ikke? Dette er en af ​​de bedste dele af at have børn, er det ikke?

Men næste uge vil jeg også gerne give natlige gaver til mine børn. De er mine børn, og det er Hanukkah. Jeg tror ikke, traditionen er “ingen gaver fra mor og far.” Julian får en slinky, nogle Hannukah -klistermærker og nogle nye sokker. Jeg har allerede fået Scarlett to napp, nogle links til at forbinde klapvognlegetøj og nogle skeer til at smage hendes første mad. Disse er ikke ekstravagante, skøre gaver. Det er bare meget.

Så der er den kommende uge af Hannukah med to små (vi håber!) Gaver pr. Nat, og derefter tre uger senere, jul, med Gud ved, hvor mange gaver. Har nogen person en plan for at kontrollere denne situation?

Jeg er bekymret for, at hver gave ikke bliver værdsat, fordi den bliver afsat i køb for at åbne noget andet. Det hele bliver spild og en over-the-top visning af overflod.

Er jeg nødder? Lyder jeg latterligt utakknemlig? Kontrol? Vil meget gerne høre dine tanker.

Uanset om du er i gebyr for lille barn legegruppe eller bare prøver at afbalancere en en-til-en-spilletid med alle de andre ting, du har foregået, har vi en Få ideer såvel som teknikker til dig.

En meget mere nugget af hårdt tjente visdom, der ikke kom op under vores video, er at holde alle brudbare briller ude af legerummet. Jeg husker den tid, jeg brød et fuldt vandglas såvel som måtte fjerne alle kiddoer i det andet rum, så jeg kunne bruge Mega Shop-VAC såvel som at rydde op i skaden. Meget sjovere end at tørre andres tushy? Diskutabelt.

Del venligst enhver form for andre spilletid ideer med os i kommentarerne!

+++
Vi lavede denne video med folket på Lego/Duplo (som du sandsynligvis kan gætte); De unge i videoen er ikke vores, men koncepterne er.

Jeg er så gravid, jeg kan ikke vente med at møde min baby. Ja til VBAC.

Jeg gik bare igennem nogle papirer, der sad på vores køkkenbetælling i de sidste to måneder (ok, hvem laver jeg – seks måneder) og stødte på en pakke dokumenter, vi bragte hjem fra hospitalet. Inden for de mange papirer med ubrugelig information er en form, som jeg tilsyneladende underskrev under arbejdskraft. Det kaldes information og samtykke til vaginal fødsel efter kejsersnit.

Så få dette. Du dukker op på hospitalet efter ni måneders graviditet. Du er i arbejde. Du præsenteres for et stykke papir, der siger, at “en vellykket, ukompliceret vaginal fødsel efter kejsersnit bærer den laveste risiko for både mor og baby”, lavere end en gentagen C-sektion, siger denne form, men at du stadig skal underskrive formularen siger, at du vil have en.

Jeg kan bare ikke tro, at jeg var nødt til at acceptere noget, der skulle ske, uanset om jeg ville have det til eller ej. Hvad hvis jeg ikke gjorde noget? Hvad hvis jeg bare kiggede på dem, foregik at være stum, lade sammentrækningerne fortsætte med at hærge min krop og til sidst, inden for få timer, fødte (selv uden at underskrive noget!)? Ville jeg have brudt en vis regel? Hospitalpolitik #2501: Lad ikke babyer komme ud af din vagina uden første dobbelt at vælge via formular #47. En information og samtykke til vaginal fødsel efter kejsersnit.

Og mere: denne formular? Det har også et afkrydsningsfelt for “Jeg foretrækker valgfri kejsersnit.” Så det er godt, ikke?

Vi har alle valg, og mange af os vælger C-sektion anden gang. Dog … igen med formularen. Formularen indebærer, at du her er klokken 2, tre dage før din forfaldsdato, og du vælger muligvis det forkerte valg. Virkelig, hvis babyen kommer ud, hvordan kan det være det forkerte valg? Hmph.

, jeg har opdaget over mine 35 år i livet, at der er masser af ting, jeg er god til. Jeg er en pokker af en måltidsplanlægger, jeg er en vanskelig arbejdstager, jeg kan lave en ond havsalt såvel som chokoladechip-cookie. Den ene ting, jeg forstår, at jeg ikke kan gøre, er endt med at være interiørarkitekt. Jeg kan bare ikke pynte et rum godt. Jeg forstår den stil, jeg kan lide, men jeg forstår ikke, om det er den manglende tid eller bare manglende vision, men jeg ser ikke ud til at forstå nøjagtigt, hvordan man sammensætter disse bit berøringer for at få et rum til at se fantastisk ud. Heldigvis har jeg opdaget, hvad der kan være min foretrukne nye ting i hele verden (jeg overdriver ikke), Modsy, et sted, der dekorerer min plads for mig.

Tricket i et helt pyntet rum er meget lettere, end du tror

Jeg har altid ønsket at passe på vores husholdningsrum. Det er fint, men det er bare typen bla. For nylig prøvede jeg et websted kaldet Modsy. Webstedet lover at tilbyde en metode til dig at “se dit præcise rum, dygtigt oprettet i 3D, med faktiske møbler fra bredt kendte mærker”, jeg rullede lidt yderligere ned såvel som så, at mærkerne var placeringer som West Elm, Pottery Barn såvel som Crate & Barrel. Jeg hørte disse navne såvel som mine øjne oplyst. Så jeg tog en beslutning om at tage spranget såvel som at dykke ned i processen med at omskabte mit værelse.

Hvordan det fungerer – opsætningen

Vælg et rum og indstillinger
Når du begynder på Modsy, er den allerførste ting, de beder om, nogle grundlæggende bekymringer for at komme i gang. Du vælger det rum, du vil designe, så spørger de, hvilken type job er det. Hjælper du med et rumlayout, ønsker at omindrettes eller måske bare tilføje et par stykker til dit nuværende rum. Alt i alt tog det højst et minut.

Budget og design
Efter pladsmulighederne havde jeg valget om at indstille en budgetplan fra $ 2.500 til $ 10.000 for at sikre, at stilholdet forstår nøjagtigt, hvor meget jeg vil blive ændret. Så tog jeg stilquizzen. Efter at have tjekket et par fotos var det simpelt at vælge, at min stil var “urban såvel som trendy” til sidst, Modsy bad mig om mine brandpræferencer såvel som da var jeg i stand til at tilføje nogle personlige noter. I mit tilfælde ønskede jeg at sikre, at pladsen var børnevenlig, såvel som der var masser af siddepladser til kiddoer til at nyde tv.

Knap nogle billeder og mål
Det sidste trin er at tage nogle fotos af dit værelse, intet krav om at declutter eller tage tingene ned. Modsy giver dig nogle ideer til ting, du kræver for at gøre for at sikre, at fotoet fungerer godt for dem. Virkelig basale ideer som at sikre, at gulvet såvel som loftet var i hele billedet. Jeg endte med at knække syv fotos samt sende dem over.

Jeg var lidt ængstelig, da de anmodede om målinger, men processen var utroligt enkel. Jeg var bare nødt til at bestemme længden af ​​to vægge plus højden på mit loft ”¦. Det kan jeg håndtere. Til sidst, hvis der er et møbel, du vil beholde, skal du bare lade Modsy forstå så godt som de vil sørge for at medtage det i alle dine designs. Så hvis der er en sofa eller stol, du elsker, så lad dem forstå så godt som det vil være en del af designet. Jeg var forberedt på en total redesign, så jeg lod Modsy Team ændre alt.

Bare et par dage senere – Magi vises i min indbakke
På mindre end en uge sendte Modsy -teamet en e -mail om, at mine stilarter var klar. Jeg klikkede på linket såvel som voila, min nye 3D -rumstil havde dukket op så godt som det var utroligt. Jeg fik to designs. Jeg kunne godt lide et par af aspekterne af det allerførste design, men det var ikke netop det, jeg ledte efter. Den 2. stil var dog perfekt! Jeg kunne godt lide, hvad de gjorde mod rummet. Det var bemærkelsesværdigt at se din plads forvandlet for dine øjne.

En af de fantastiske funktioner ved Modsy er, at du ikke kun får en 360 online -udflugt, som du ligeledes får en række forskellige billedvinkler, der giver dig en fantastisk fornemmelse for dit nye rum. Selv et overheadbillede for at sikre, at du kan se nøjagtigt, hvordan uanset hvad der ligger ud.

Du vil forstå alle aspekter af designet
Hver stil, du får, har bit hvide prikker i hele rummet til at fortælle dig om hvert produkt såvel som omkostningerne ved varen. Før du er forberedt på at shoppe, kan du dog arbejde med dit Modsy Style -team for at foretage ubegrænsede revisioner af rummet. For mig handlede det ikke om udseendet, jeg kunne godt lide alt, såvel som endda min hendes husbond var helt ærefrygt for transformationen. Jeg bad om at se, om de måske kiggede efter nogle tæpper, der var billigere, da de var lidt uden for mit omkostningsinterval.

På cirka 24-48 timer sender Modsy-teamet et revideret look så godt som du kan enten holde fast ved at holde denne stil eller fortsætte med at foretage ændringer. Det er virkelig ganske fantastisk.

Et stop med at shoppe

Når du har din endelige stil, som du elsker, kan du købe produkterne direkte fra Modsy, da de er knyttet til alle mærker. Du får endda salgsomkostningerne of produktet, hvis det er til salg på brandets websted. Modsy har også nogle ekstra omkostningsbesparelser. Hvis du abonnerer på Modsy Plus eller Modsy Premium Plan, kan du spare så meget som en ekstra $ 250 rabat på dit køb, hvilket er en god bit frynsegod.

Det element, jeg virkelig glædede over, er, at du kan vælge såvel som at vælge de produkter, du kan lide, såvel som ikke behøver at shoppe på 7 forskellige websteder for at få de produkter, du ønsker. Det er en ægte tidsbesparelse.

Hvor meget koster Modsy?

Jeg tror, ​​at den ene ting, der virkelig chokerede mig over Modsy, var nøjagtigt, hvor økonomisk det er. Start ved $ 59 for et rum, du får:

2 foreløbige stilplaner baseret på dine joboplysninger såvel som stil quiz -resultater

Ubegrænsede revisioner: Send kommentarer til Modsy Style -teamet

Handle direkte fra dine stilarter i en vogn

Design leveret om <3 uger Hvis du vil have hurtigere service såvel som er som mig såvel som krav lidt ekstra pleje: indikation af modsy plus eller premium -kampagner Plus -kampagnen ($ 79/værelse) vender din stil på mindre end 2 uger såvel som premiumplanen ($ 149/værelse) vender stilen på mindre end en uge. Plus, med premium -planen får du 1: 1 -sessioner med din personlige hengivne Modsy Designer. Hvis din pladsbudgetplan er meget mere end $ 1.000 på dit omindretning af dit værelse, er plus- eller premium -planen absolut værd, da du får $ 100 rabat på $ 1.000 eller $ 250 rabat på $ 2.500, når du køber produkterne direkte med Modsy. Rookie Mommies kan spare 20% rabat på enhver form for Modsy -plan, når du bruger rabatkode: Rookie20 samlet set Jeg er måske ikke meget mere tilfreds med denne service. Dette er et bemærkelsesværdigt produkt for en mor som mig, der ikke har tid til at style et værelse, såvel som til at være oprigtig, selvom jeg gjorde det, jeg måske ikke placerede et rum også sammen som stilholdet på Modsy. Jeg har altid ønsket en interiørarkitekt til at pynte mit hus såvel som nu med Modsy, jeg kan virkelig betale for en. Jeg forstår allerede, at det næste job Modsy vil være omdesignet, mit soveværelse. *Dette er en sponsoreret udgivelse fra Modsy, men alle tanker er mine egne, da du forstår os mødre gerne tale vores sind* Du kan også nyde: Til hjemmet! - Fordelene ved citron vigtig olie Opholdet på House Mommy -rutine, der vil gøre dig til en lykkeligere mor

At være mor til fire har lært mig så mange ting. Tålmodighed. Ubetinget kærlighed. Effektiv tidsstyring. Den mest betydningsfulde ting, jeg har lært som forælder, er, at den mest dyrebare vare i verden for en familie med små børn ikke er tid eller penge. Det er søvn. Sød, sød uafbrudt søvn. Jeg kan også fortælle dig som nogen, der har været gravid, sygepleje og opdræt børn i det bedre del af et årti, at der kun er én ting værre end at blive vågnet op kl. ble lækager.

Sådan stopper du over natten ble lækager for godt!

Den ubegrænsede kamp med bleelækager

At vågne op til en skrigende baby i en våd krybbe med gennemvædet krybbeark er en af ​​mine mindst foretrukne ting ved forældremyndigheden. At skulle skifte babyens tøj og bleer, derefter skifte ark, skifte blankie. Kast arkene i skiven. Da alt dette er gjort, er jeg nu vågen.

Min ægtefælle og jeg var så desperate efter at få vores babyer til at sove i lange strækninger, at vi prøvede alt. Tøjbleer, engangsbleer, dobbelt bleer, næste størrelse op bleer, vi har endda købt specielle ”˜Sovnight” også.

Sposie Booster Pads til redning

Intet fungerede, før vi fandt Sposie Diaper Doublere! Sposie Booster Pads er det eneste, der har givet os vores nætter tilbage!

Jeg var så skeptisk i starten, vi havde allerede prøvet alt. Vi trak os i det væsentlige tilbage til de kl. 15.00 skrigende kiddo -alarmer. Jeg har altid spekuleret på, hvordan nogen så lille kunne fylde en ble så hurtigt, men der var vi uden fejl aften efter nat med en frisk ble, friske ark, en ulykkelig baby og udmattede forældre.

Hvordan fungerer Sposie Booster Pads?

Jeg kan ikke tro, at vi gik gennem midnatens vågne af to babyer, før jeg opdagede sposies -boosterpuder. Disse boosterpuder er en så strålende nem idé, der faktisk fungerer. Puden passer ind i enhver ble, klud og engangs, og forhindrer din babe i at blødgøre alt om natten.

Den første nat, vi prøvede dem, fortsatte jeg med at vågne op for at se, om min datter stadig sov. Jeg ville gøre den mærkelige forælder -ting, hvor du forhindrer dig selv for at tjekke din babe kun for at finde dem hurtigt i søvn og ende med at vågen selv. Om morgenen havde vi en stadig sovende baby, en tør krybbe og to meget glade forældre.

Denne forældremyndighed er sjældent let. det værd? Absolut! Let? Nix. Alt og alt, hvad vi kan finde for at gøre livet enklere, er med det samme føjet til vores lagerliste og fortalt hurtigt til alle vores forældervenner. Sposie Booster Pads er et af de produkter, der har tjent min loyalitet for livet.

Du kan lære meget mere om Sposie Booster Pads her :.

*** Dette indlæg er sponsoreret af Sposie Booster Pads, men som altid er alle meninger mine egne **

Du kan også nyde:

Sådan undgår du bleudslæt + Bedste bleudslæt creme

Den bedste rygsækblepose og hvorfor enhver mor har brug for en

Nyfødt sover ikke? Forslag fra nyfødt søvn fra en ekspert!

Jeg troede, at vi måske kunne tackle dette emne på Facebook, men jeg bekymrede mig ligeledes, at et par af jer ikke ville have lyst til at svare derovre, da dine ikke-totally-mine-real-venner kan se dine kommentarer. Så vær sikker på, hvad du skriver i kommentarfeltet nedenfor, dukker ikke op nogen steder, såvel som om du vil, brug et sjovt pseudonym såvel som en falsk e -mail -adresse, så ingen vil anerkende dit navn.

Her er den bekymring, jeg gerne vil diskutere, påvirket af en e -mail, vi fik fra en ny mor, som jeg telefonopkalder Beth:

Da jeg er over 30 år såvel som ikke voksede op med det sociale netværk som en del af min “livsstil” eller venskabsfremstilling, opdager jeg mig selv forvirret over regler for sociale netværk, især når det kommer til forældrenes verden. Jeg er virkelig forvirret over, hvem/hvornår/hvordan man “ven” mennesker på sociale medier. F.eks. “Ven” ven “dit barns legegruppeinstruktør på FB, eller hvad med den anden mor, du tilfredsstillede på spædbarnsklasse? Præcis hvor mange gange skal du hænge ud, før du “anmoder om” hendes venskab? Er der forskellige regler for forskellige steder; FB, Instagram, Twitter, Pinterest, Google Plus osv.

Beth, du har dukket op et fantastisk emne, såvel som jeg er sikker på, at folk vil være omkring kortet med deres svar. Jeg forstår, at verden ville føle sig mere komfortabel, hvis vi alle overholdt nøjagtigt de samme regler, men jeg tror ikke, det er nøjagtigt, hvordan det vil arbejde.

Har I fyre venede forældre, du har tilfredse med børnehaven? Overholder du folk på Instagram, ved du ikke? Folk, du slags kender? Har du nogen form for regler, du har opfundet for dig selv? Har du ændret dine regler såvel som uvenlige eller ikke fulgte folk?

Bekymrer du dig, som jeg gør, at du ikke kan være din autentiske, ærlige såvel som sjove selv, når du accepterer en ny bekendt – måske din fætters stedmors søskende – som en ven?

Er det at invitere endnu en dame til at være din ven-med-en-kapital-f stress og angstproducerende? Ønsker du, at hun spurgte dig først?

deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

Lækker?

Lækker er ekstremt personlig. Det, der er velsmagende for dig, behøver ikke virkelig være for mig. Imidlertid vil vores børns smag generelt etablere sig med det, de spiser såvel som smag derhjemme. Hvis du tilbyder dem, hvad du spiser, så godt som du opdager det lækkert, sandsynligvis (og generelt), vil de også opdage det velsmagende. Jeg har sammensat nogle tip til forældre til at lave sunde snacks til børn.

Så nøglen lige her er at gøre deres betydning af velsmagende (din lækre) til en sund!

Så hvad gør en snack sund?

Desværre, medmindre du virkelig underviser såvel som at arbejde “med” dine unge “sammen” mod sund snackspisning, vil det være vanskeligt at vinde “sunde snacks” -kampen.

Markedet for fødevareproducerende er langt foran. De har studeret, hvad der gør mad “lækker” ved at opdage den rigtige kombination af fedt, salt … såvel som sukker! Mange, mange, mange forarbejdede fødevarer, især snacks, er blevet undersøgt for at gøre dem attraktive, vanedannende såvel som velsmagende i en metode, der ikke er sund. Normalt indeholder disse slags snacks også meget meget sukker!

Hvad ellers gør en snack sund?

Før vi starter, er den allerførste “sunde” regel, at unge skal hvile mindst 3 timer mellem måltider eller endda snacks, så stofskiftet fungerer ikke altid med faren for at blive udbrændt. såvel som hvis du erstatter et formelt måltid med en “snack”, skal du tælle!

Regler for en sund snack:

1. Det er langt væk som muligt fra ekstremt produceret mad.

2. Det er fyldt med næringsstoffer, vitaminer, mineraler såvel som protein. Grundlæggende har de fleste “rigtige” fødevarer (dem, du tilbereder fra bunden og ikke kommer fra pakker) en slags næringsstof. Kunsten er nøjagtigt, hvordan man balanserer dem … fedt, kulhydrater såvel som protein skal være til stede i hver sund snack.

3. det er lavt i sukker. Det begynder at være en vanskelighed i dag, da mange fødevarer nu har unødvendigt sukker tilføjet bare for at gøre dem mere velsmagende, ønskelige eller bare “lækre”. Hvis du ikke begrænser mængden af ​​unødvendigt sukker, vil det fortsætte med at tilføje, indtil det er så godt for dine børns helbred.

Relateret tvist om kompromis

Føler du allerede overvældet at prøve at opdage de rigtige snacks? Er du bange for, at din unge vil afvise de “sunde” ting til fordel for de sukkerholdige godbidder? Spekulerer du på nøjagtigt, hvordan vil du medbringe den rigtige balance?

Lad os opdage metoden ved at forberede en plan såvel som at bo hos den med dit barn.

Men inden vi fortsætter, lad os analysere, hvad der sker med de sukkerholdige godbidder …

Why is it difficult to handle the amount of sugary treats? Ud over hvorfor skulle du pleje?

Håndtering af daglige forpligtelser er vanskelige nok, såvel som når du tilføjer dine unge, der kræver godbidder, bliver det meget at håndtere.

You understand it is natural that they like treats. They taste good, almost all the other youngsters have them, as well as let’s deal with it, at some point the rewarding feeling as well as even emotional calm impact can make your day brighter. It can even get to the point that they are consumed with them.

You understand exactly how poor sugar can be, however do you understand that many produced foods contain high amounts of sugar? Do you understand exactly how much is as well much? You can discover a bit more in this article about exactly how much sugar kids should have where you can even take a fun quiz about sugar.

The truth is that it is widely known that sugar can impact your child’s habits as well as health.

Although there are not many scientific results on studies on exactly how sugar impacts behavior, many parents understand it does, as well as some parents have even tested themselves.

What has been examined with more scientific rigor are the health and wellness benefits of cutting sugar.

Now that you understand that it’s extremely simple to have as well much sugar as well as exactly how it can impact negatively to your kid, let’s see what you might do to try to prevent it.

What can you do to handle the amount of sugary treats your youngster is having?

Implement a plan, with your youngster if possible so you have more possibilities to succeed.

Related  Chiropractic as well as protein issues In Babies

Make them comprehend what makes a snack healthy as well as what should be thought about a treat for the amount of sugar it contains or other food additives.

They’ll ideally comprehend as well as discover as well as most likely be willing to work with you to balance healthy snacks as well as not so healthy treats however always try to make the very best possible choice.

And it is okay to have from time to time not the very best option, like a cake, ice cream, candy or a soda. The exception makes the rule as well as by enabling them to have that food from time to time instead of always try to prevent it, they’ll grow up into teens, young adults as well as adults with a much much better connection with food than if you always limit, prohibit or make them feel guilty about what they eat.

You understand it. The more you try to restrict something, the more you wish it. as well as the more something is your free choice, the much better you feel about it as well as the easier to implement it.

How to implement the plan in the practice?

In order to have your youngsters be part of the plan, not only do you requirement to talk as well as teach them, you requirement to implement a plan based on healthy snacks. as well as for that you requirement many choices that may work for them as well as that they can select from everyday without getting bored.

As for “treats”, like as well sugary or as well artificial, I believe that as a parent, the rule of one per week is a great compromise, enabling for an additional one for special occasions.

A little everyday treat can always work wonders while negotiating the rest of the options.

Knowing that they can always count on a little piece of chocolate, cookie or a candy to select from as well as to choose when is priceless.

22 tasty healthy snacks for Children

6 simple healthy snacks for kids

Whole wheat Quesadillas
Dumplings (pork or shrimp)
Tomato, mozzarella as well as olive salad
Wrapped Mexican tortilla with ham
Whole grain bread with any type of source of protein
Homemade fruit & yogurt or milk smoothie

Related  6 important duties That new Fathers must Complete

4 healthy quick snacks for kids

Hummus with vegetables
Guacamole with vegetables
Any Fruit & nuts, cheese or other protein
Yogurt & whole grain low sugar cereals

6 healthy snacks for youngsters at institution (healthy on the go snacks)

Baby Bell cheese with whole grain crackers, fruits or vegetables
Laughing cow cheese individuals with whole grain crackers fruits or vegetables
Squeezable fruit (apple, pear…) with individually wrapped mozzarella cheese.
Individual milk serving/carton
One serving of nuts
High protein however low sugar bars (King bar)

3 healthy treats for kids

Homemade cookies, brownies or muffins that are made of scratch (or organic ones that are prepared to cook), www.butterwickcakes.com likewise offers healthy as well as tasty vegan macarons.
Dark chocolate covered or with nuts (almonds, pistachios, etc.) or edamame.
Ice cream (check from a brand low in sugar without any vegetable fats or oils other than the milk fat)

3 more protein snacks for kids

It is important that all meals, including snacks, are balanced with carbs, fats as well as protein.

Many “traditional” snacks don’t have the necessary protein. most foods that are a great source of protein likewise have some fat (also important to assist you feel satiated), so always believe about adding some protein to the snack.

Here you have 3 additional protein ideas you can add to a snack:

Beans
Tørret kød
Organic hot-dogs (no nitrites or nitrates)

On top of the choices already mentioned before:

Ost
Ham, pepperoni or salami (no nitrates or nitrites)
Prosciutto
Nuts
Hummus
Pork or shrimp dumplings
Mælk

What are  your kid’s preferred tasty healthy snacks?

Om forfatteren

Arantxa Mateo

 Arantxa is a trained biologist, nutrition expert as well as weight administration coach. born in Spain, she spent 5 years in Australia before moving to the US. Her slogan is “Food is a pleasure. nobody deserves to be on a diet.”

Find out more about Arantxa as well as 32 Mondays.

You can likewise comply with her on social media.
Facebook | G+ | Twitter | Pinterest

Link to this post:22 tasty healthy snacks for Children

5/5

(1 Review)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Del

placenta indkapsling, ja, det er noget, jeg aldrig troede, jeg ville Google, det vil jeg fortælle dig. Der er en hel del ting, du bliver nødt til at tage beslutninger om under din graviditet. En af dem vil være, hvad du skal gøre ved din placenta. Føl ikke så godt overvældet over dette, du har en hel del valg såvel som der ikke er nogen forkert eller ideel måde. For en generation siden ville der ikke være nogen bekymring for, hvad man skal gøre med morkagen, da lægen bare ville tage sig af at bortskaffe det.

Derefter tog nogle stjernemødre en beslutning, de ville spise deres placentas, normalt med indkapsling, såvel som andre nye mødre rundt om i landet endte med at være nysgerrig. Kourtney Kardashian, dronningen af ​​stilfuldt moderskabs moter, omtalte endda dem som hendes “lækker placenta-piller” såvel som specificeret, at hun frygtede den dag, de løb ud, da de var livsændrende såvel som at holde så mange fordele for nye mødre . Denne handling med at spise din placenta kaldes videnskabeligt placentophagy, ikke at du nogensinde vil kræve at forstå, at det er et sjovt ord såvel som gør dig til støj ganske smart. Lad os tage det tilbage et skridt, placenta -indkapsling blev ikke rigtig fundet af disse stjernemødre, men kan virkelig spores tilbage i århundreder, især inden for kinesisk medicin.

Selvom der endnu ikke har været masser af forskningsundersøgelser på metoden, er der så masser af mødre, der har prøvet det så godt som kan attestere fordelene. Så lige her er det, du kræver at forstå for at tage din beslutning om placenta -indkapsling.

Placenta indkapsling – 5 ting, du skal vide

Hvad er placenta?

Keepin ‘It Simple, placenta er generelt din babys sikkerhedsweb såvel som livline, mens du bringer dem med din graviditet. Det gør det muligt for næringsstoffer, affald samt blod at udveksles mellem mor såvel som baby. Efter fødslen af ​​din vidunderlige babe vil livmoderen ligeledes udvise placenta ud. Forstod du, at det er placenta, der adskilles, som virkelig udløser produktionen af ​​modermælk? Det er ligeledes det eneste organ, der er produceret med funktionen af ​​at være engangs, såvel som det er produceret fra cellerne fra begge forældre. ganske fantastiske ting.

Hvad er mine muligheder?

Først og fremmest skal du tale med din læge om, hvilke valg der tilbydes dig. Politikkerne om at tage din placenta kan variere fra sundhedsfaciliteten eller specificere, såvel som du vil sikre dig, hvad du gør, er inden for lovgivningen såvel som er lavet med passende pleje.

Selvom dette indlæg generelt handler om indkapsling, genkender vi, at denne nøjagtige proces muligvis ikke er for alle. Du behøver ikke at spise din placenta for at tro, at det er et spektakulært organ såvel som noget hellig for at udføre sin opgave med at hjælpe med at producere din baby. Nogle mødre gør det til et modesmykker, en salve til at hjælpe med postnatal helbredelse, plante det sammen med et træ i deres græsplæne i stedet for at få det bortskaffet på hospitalet eller til et kunstværk til deres hjem.

Placenta indkapslingsfordele

Du spekulerer måske på, hvad pointen er at gå med alt besværet med at få din placenta indkapslet, når der er masser af meget mere grundlæggende muligheder. Det er muligt, at det at konsumere din placenta har betydelige fordele for din postpartum -sundhed. Det har længe været troen på holistisk såvel som standardmedicin, at det kan øge dine niveauer af stressreducerende hormoner, der gør skiftet til moderskab glattere. Det kan ligeledes hjælpe med at bringe jernniveauer tilbage i dit blod, hjælpe livmoderen til at vende tilbage til dens naturlige størrelse samt stimulere mælkeproduktionen. Generelt får det bare dig til at føle dig meget mere energisk såvel som forberedt på at håndtere vanskelighederne ved en ny baby. Afhænger af mig, du kommer til at kræve al den energi, du kan få. Vent dog, der er mere, masser af læger såvel som både mødre mener, at det vil mindske muligheden for postpartum -angst såvel som til gengæld hjælpe dig med at binde meget bedre med din baby.

Forstod du, at det er muligt 15-20% af de nye mødre oplever postpartum depression? Det kan lade dem føle sig håbløse såvel som skyldige, men de må forstå, at de ikke er alene. Der er ingen sikkerhed for, at placenta -indkapsling vil holde dette monster væk, men alt er værd at et skud i navnet på at være den lykkeligste og finest mulige mor, vi kan være. Vi gør så meget for at sikre, at vores spædbørn bringes ind i denne verden såvel som glade, dette er en ting til at hjælpe med at forbedre din egen mentale sundhed.

Din placenta er i stand til at give dig alle disse fordele siden af ​​alle de forskellige ting, det er lavet af. Bare for at notere nogle få; Oxytocin, prolactin, østrogen, testosteron, progesteron, CRH, hæmoglobin såvel som cortison. Du kan være som hvad pokker er enhver form for dem, så bare tag mig med mit ord. De vil alle gavne dig.Placenta indkapsling – nøjagtigt hvordan man & ting skal du vide

Du har to valg til at begynde med. Du kan enten opdage nøjagtigt, hvordan du indkapsler din placenta i huset eller opdage nogen at gøre det for dig. Jeg vil ekstremt foreslå at opdage nogen, der kan gøre dette for dig, bare for at være risikofri såvel som at sørge for passende pleje. Der er masser af hospitaler såvel som doulas, der har gode tilbud af metode med placenta -indkapsling. Du kan slå op her: â

Undersøg sundhedsfaciliteten eller doula, du har valgt til at foretage din indkapsling grundigt. Deres omkostninger skal variere omkring $ 100-200, men vil uden tvivl variere lidt efter placering. Undersøg deres proces såvel som at sørge for, at den overholder protokollen til dine personlige standarder. Det er rimeligt at spørge så masser af bekymringer, som du gerne vil. Spørg dem om deres arbejdsområde, hvis de køles op, indtil indkapslingsprocessen begynder, fungerer de kun med en placenta hver gang for at forhindre blandinger, såvel som nøjagtigt hvordan renser de deres udstyr. *** Husk, at der ikke virkelig er lovgivninger, der regulerer placenta -indkapsling, så du krav om at være nøje opmærksom. Det er sandsynligvis et godt koncept at vælge nogen, der har erfaring såvel som kan verificere det med evalueringer af andre mødre.

Sammen med at prøve at finde evalueringer såvel som at undersøge deres proces kan du undersøge, hvilke certificeringer de har. Occupational Security såvel som sundheds- og wellnessadministration (OSHA) har sat retningslinjer, såvel som det er et fantastisk sted at starte. Det kan være nødvendigt at spørge sundhedsfaciliteten eller Doula, der udfører din placenta -indkapsling, hvis de overholder retningslinjerne for fødevarehåndterer, da det er nøjagtigt, hvordan du har brug for at behandle placenta. Du ønsker måske også at kigge efter nogen, der er blodbåren patogencertificeret. Andre certificeringer, du måske ønsker at kigge efter, er fra APPA eller IPPA.

Når du har taget dit valg, skal du sørge for at gå over det grundigt med din læge såvel som at tilføje det til din fødselsplan. Du vil kræve at ringe til din service kort efter fødslen, såvel som de tager sig af hvad der derfra!

Dine kapsler vil blive droppet til dig eller valgt så godt som du kan begynde at tage dem. Overhold politikkerne for indtagelse af hverdagen, opbevaring og styring, der leveres af din service. Tid til noget stressfri (okay måske bare mindre stresset, hvis vi er rigtige) mamas!

Du kan også nyde!

Absolutte musts! Hvad skal man pakke i en sundhedsfacilitetspose til dig såvel som babyen!

Bedste spædbarnsfødevareproducent – 7 af de allerbedste designs til rådighed!

Pin til senere – 5 ting, du skal forstå om placenta -indkapsling